2005-12-04から1日間の記事一覧
空腹でないときに、食事を無理やり摂ることはしません。大臣と委員長に準備しても、自分は食べないで後に残したりします。ランチ前に空腹を感じたら、とにかく飴やガムで空腹をごまかします。 おなか空いてないときの食事ほどまずいものはないと思うんですが…
空腹でないときに、食事を無理やり摂ることはしません。大臣と委員長に準備しても、自分は食べないで後に残したりします。ランチ前に空腹を感じたら、とにかく飴やガムで空腹をごまかします。 おなか空いてないときの食事ほどまずいものはないと思うんですが…
どうも私は、リバウンドをしない体質のようです。 ヒトは、一度飢餓を体験すると「次の飢餓に備えて脂肪を蓄えるようになり、またその脂肪も落ちにくいものになる」と言いますが、それが本当なら私は次世代の体質なのかもしれません。 http://d.hatena.ne.jp…
どうも私は、リバウンドをしない体質のようです。 ヒトは、一度飢餓を体験すると「次の飢餓に備えて脂肪を蓄えるようになり、またその脂肪も落ちにくいものになる」と言いますが、それが本当なら私は次世代の体質なのかもしれません。 http://d.hatena.ne.jp…
45Kg。この10年以上ずーっとです。出産直前に12Kg増えてましたが、出産後半年で46Kgに落ち、１年後には元に戻った。以来ずっと安定してます。 というよりも、１Kg増えただけでもえらく体が重くなり、食べる気が失せるかも。逆に、44.0kgというような数字が夕…
45Kg。この10年以上ずーっとです。出産直前に12Kg増えてましたが、出産後半年で46Kgに落ち、１年後には元に戻った。以来ずっと安定してます。 というよりも、１Kg増えただけでもえらく体が重くなり、食べる気が失せるかも。逆に、44.0kgというような数字が夕…
粉のレモンティーを薄めに溶かして、ぬるめで。ニコチン用だと結構ぐいぐい飲む。でもジュースだと胃がもたれる。
粉のレモンティーを薄めに溶かして、ぬるめで。ニコチン用だと結構ぐいぐい飲む。でもジュースだと胃がもたれる。
朝＞お茶漬けとホットミルク お昼＞友人とランチ。サプリ*1も同時に。 夕食＞委員長と。同じ物のことが多いが違うもの*2を食べることもある。サプリも同時に。 *1:DHA、レシチン、リコピン、ポリフェノール、コラーゲン、テアニン *2:彼が食べないお刺身など
朝＞お茶漬けとホットミルク お昼＞友人とランチ。サプリ*1も同時に。 夕食＞委員長と。同じ物のことが多いが違うもの*2を食べることもある。サプリも同時に。 *1:DHA、レシチン、リコピン、ポリフェノール、コラーゲン、テアニン *2:彼が食べないお刺身など
甘いもの。甘酸っぱいもの。フルーツ全部*1。 *1:ジュースは飲めます
甘いもの。甘酸っぱいもの。フルーツ全部*1。 *1:ジュースは飲めます
厚い野菜＞カリフラワー、ブロッコリ、大根、セロリ 韓国料理全般、イタリアン全般が好きですが、基本的には夕食は委員長に合わせて高カロリー高たんぱくな主菜に、ご飯はほんのちょっと。今はビールの代わりに牛乳をまりまり飲んでます。
厚い野菜＞カリフラワー、ブロッコリ、大根、セロリ 韓国料理全般、イタリアン全般が好きですが、基本的には夕食は委員長に合わせて高カロリー高たんぱくな主菜に、ご飯はほんのちょっと。今はビールの代わりに牛乳をまりまり飲んでます。
しません、基本的に。運動するくらいなら寝てる方がましだということに、ジムが気付かせてくれました。実際、飲まず食わずで寝つづけると痩せます。病人は横になれとは言うけど、睡眠しちゃいけないそうですよ、寝ると体力使うから。
しません、基本的に。運動するくらいなら寝てる方がましだということに、ジムが気付かせてくれました。実際、飲まず食わずで寝つづけると痩せます。病人は横になれとは言うけど、睡眠しちゃいけないそうですよ、寝ると体力使うから。
私は間食をほとんどしません。空腹で低血糖でクラクラしているとき*1だけ、嫌々ながらチョコレートをかじったり、甘いココアを飲んだりはします。 *1:特に委員長のPickUpを控え疲れることがわかっている直前など
私は間食をほとんどしません。空腹で低血糖でクラクラしているとき*1だけ、嫌々ながらチョコレートをかじったり、甘いココアを飲んだりはします。 *1:特に委員長のPickUpを控え疲れることがわかっている直前など
です。イタリアンで同じコースのお料理を注文しても、大臣はまずあの細長いパンみたいなスティックをかじりますが、私は前菜まで何も食べない、パスタもソースがかかっていない部分は無理に食べずに残す。私は食事を水で飲み込むような食べ方をしないと喉が…
です。イタリアンで同じコースのお料理を注文しても、大臣はまずあの細長いパンみたいなスティックをかじりますが、私は前菜まで何も食べない、パスタもソースがかかっていない部分は無理に食べずに残す。私は食事を水で飲み込むような食べ方をしないと喉が…
はアメリカあたりで流行っているそうですが、私に言わせりゃ「10年前からあたしゃそんな食生活だ」ってところです。私はほぼ何でも食べますが、大臣*1と一緒にいて最近気付いたこと、それは *1:隠れ肥満体
はアメリカあたりで流行っているそうですが、私に言わせりゃ「10年前からあたしゃそんな食生活だ」ってところです。私はほぼ何でも食べますが、大臣*1と一緒にいて最近気付いたこと、それは *1:隠れ肥満体
とお思いでしょうが、運動してもしなくても、ジムの体脂肪率検査で常に16％を叩き出す私が言うんだから間違いありません。ほんとかな。
とお思いでしょうが、運動してもしなくても、ジムの体脂肪率検査で常に16％を叩き出す私が言うんだから間違いありません。ほんとかな。
炭水化物を減らす。これに尽きます。でも私はダイエットしたことがありません。
炭水化物を減らす。これに尽きます。でも私はダイエットしたことがありません。
