あと5.6kg

• ごはん１膳
• 納豆１p
• お豆腐半丁
• そぼろあん（挽肉玉ねぎしいたけキャベツ赤ピーマン）
• ヨーグルト150g
• サプリ色々
• 紅茶１リットル

どうだ結構食べるんだぞ。
これでブランチ。
でも夕食さえ押さえれば朝すっきりのような。
朝というよりはお昼ですがあたくしの場合。