また寝違えた('A｀)

今度は左。顔を左に向けようとすると肩にかけて痛い。必然ゆっくりとなる。猿之助の睨み。
ほぐしたりストレッチしたり、と散々やったあとに調べたら、基本アイシングでマッサージ厳禁！血行をよくすると炎症激化の恐れ、とあるではないの('A｀)
しかたなくリンデロン塗ったあとに*1モーラス貼っておとなしくしてる。

*1:塗るとかぶれない。