これで6000円（西友ネットスーパー）

トマトソース缶＞５
ツナ缶５
ベーコン＞拍子木で冷凍
にんにく＞冷凍（みじんぎり、スライス）
オリーブオイル500
アスパラ、ブロッコリ＞茹でて切って冷凍か冷凍を買う
きのこ類＞バター炒めで冷凍、醤油煮込みで冷凍
なすび＞輪切りとサイノメで揚げて冷凍
チーズ大量＞冷凍保存
卵６
牛乳２
ジュース類６