昨日久しぶりにゴルフしたら、1時間もしないうちに足の指が攣り出した。

いや指なんだけどもっとつちふまず寄りというか、ふつうに指の腹ひっぱっても全然止まらない('A`)

右足だしこのままじゃ運転できないじゃないかー

と、攣ってる部分のもっとかかとよりにゴルフボール当てて踏んだら、いい具合に伸ばせたみたいで、それまで５分以上苦しんでたのが瞬時に止まった。場所が重要なんだな。

それで寝て起きたら今朝は首と肩と左手ともろもろが筋肉痛・・・

運動不足すぎる('A`)