2006-03-09 寝る時必ず手足は暖かい私ですが、 そうなるまでに時間がかかりすぎる。だから入眠障害。じゃあヨガみたいなものでもやって、リラックスする練習をした方がいいんですかねえ、と主治医に聞くと、