１㎏近く体重が落ちたような気がして、食生活を見直した。 朝昼晩と炭水化物を摂りまくったら、２週間ほどで戻った。特に夜はいつも野菜中心なのを、積極的にゴハン中心にした。ハイカーボ。満腹感が速い。 しかしランチは重要だ。 家計簿見たら、８月以降誰…

本日の水槽： ドクターバイオが来た～ヽ(´Д`)ﾉ 用量を見て、その分をドボドボ入れました。 用法を見たら、何週間かに分けて入れて頂戴よと書いてあった('A`) でも今日のところは無事。何とか無事。 本日の睡蓮鉢： 水質は絶好調。水温は今ぐらいがちょうどい…